■開催日：2020年9月25日（金）

■場　所：Zoomによるオンライン講演会

■講演者：松原武司　氏（H16理）

■テーマ：『肩こり腰痛、長年凝り固まったからだが流れ出す、５つの爽快ストレッチ！

　　　　　～「つらいのは仕方ない」「もう私の体が動かない」と諦めている方へ～

「腰が痛い・膝が痛い・いつも肩が凝っている」と半ばあきらめている、今回のテーマにすっかりはまっている私です。Ｚｏｏｍでどんな講習になるのかな？と不思議に思っていましたが、さすが生体道場の道主、床に座ってもイスに座ったままでもできるストレッチを上手に教えて頂きました。

講習が終わったら体中が軽くなっておりました。

講習のスライドも頂戴し、これを見ながら教えて頂いた5つの爽快ストレッチを反復し、肩こり腰痛の解消に取り組んでいきたいと思います。
特に還暦を過ぎた方にはお勧めです！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（三木勝行　Ｓ54経）